Un temps pour soi
Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent s’initier au pouvoir d’une oisiveté heureuse et décomplexée, sans éprouver une once de culpabilité.
- Vous aimeriez partir à la rencontre de votre créativité et l’exprimer.
- Vous voulez prendre et apprendre le temps de vivre.
- Vous rêvez d’inviter la douceur et la légèreté dans votre quotidien.
Mais
- La créativité vous impressionne, un peu, beaucoup, passionnément.
- Vous n’arrivez pas à créer du temps pour vous.
- Vous ne savez pas par où commencer.
Ce que je vous promets
Le créativité est un remède.
Peu importe votre chemin et votre histoire. Peu importe que vous soyez une artiste ou que vous ne vous soyez plus laissé aller à créer depuis votre enfance, vous êtes à votre place.
J’ai créé “Un temps pour soi” pour accueillir, exprimer et transformer..
Pendant 3 mois, je vous guide dans la mise en place d’une routine créative pérenne et unique. Un voyage quotidien à la rencontre de vous-même.
Les trois piliers
d’un temps pour soi
Un Suivi individuel
Vous n’êtes pas seule.
Je suis là, présente à vos côtés. Je vous accompagne et vous transmets tout ce que j’ai appris.
Ensemble nous allons rire, parler, nous réjouir et peut-être pleurer.
Je vous écoute, et je vous guide.
Nous allons avancer côte à côte, un pas après l’autre.
Une expérience sensorielle
L’odorat, la vue, le toucher, le goût et l’ouïe.
Vous allez éveiller vos cinq sens pour vivre ce voyage avec tout votre être.
Ils seront vos guides pour écouter ce que votre coeur et votre corps vous murmurent.
Vous allez vibrer, ressentir des émotions, avoir la chair de poule. Vous vous sentirez vivante et vibrante.
Un rituel créatif
Créer permet de repeindre votre vie en couleurs. C’est une philosophie de vie et un état d’esprit.
Vous êtes créative. Vous bouillonnez et ressentez milles émotions qui ont toutes quelque chose à dire de vous et du monde.
Durant tout ce voyage, la créativité sera à vos côtés, fidèle et patiente. À son contact régulier, une merveilleuse alchimie va s’opérer en vous.
Pourquoi une routine ?
Ces pauses quotidiennes sont extraordinairement bénéfiques, et vous ouvrent les portes d’un autre mode de vie.
C’est dans ce moment de rencontre intime que le processus de guérison s’amorce. Par la mise en place d’une pratique créative quotidienne.
C’est vrai, prendre du temps pour soi et s’y tenir n’est pas simple. On commence, on arrête et si on a le courage, on recommence.
Et alors ?! Ce n’est pas grave.
Nous allons franchir chacune des étapes ensemble, jusqu’à la dernière !
Je l’ai fait. Je sais que vous pouvez le faire.
Prendre un temps pour soi, sous forme de routine créative, est une manière simple et concrète d’avancer vers une version plus alignée de soi.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
- À vous qui voulez briser votre coquille pour accueillir qui vous êtes, pleinement, sans jugement et sans négociation.
- À vous qui souhaitez vous offrir un espace refuge dans lequel vous vous déposerez, une couleur à la fois.
- À vous qui rêvez d’un temps de pause régulier pour échapper au bruit du monde.
Qu’allons-nous vivre ensemble ?
Étape zéro : faire un pacte avec vous-même !
C’est le point de départ. Le moment où vous choisissez d’ancrer votre décision pour partir, joyeuse et sereine, à la rencontre de votre magie créative.
J’ai moi même fait un pacte avec mes peurs et ma raison lorsque j’ai décidé d’entreprendre ce voyage. Cela a été mon étape zéro.
Je vous partage ce moment personnel dans cet audio :
Maintenant, c’est à vous de jouer !
Ma méthodologie
Ma méthodologie repose sur une combinaison d’éléments qui vont vous permettre de tester, ressentir, vivre et construire une routine unique.
Vous allez créer de l’espace pour rêver, inventer, créer et transformer.
Mon objectif est de vous aider à renouer avec vous-même pour retrouver un alignement fort et une capacité à vous ressourcer.
Nous nous retrouvons tous les 15 jours en visio conférences de 45 minutes pour faire le point. Nous allons créer une relation sans masque. Un peu comme si nous avions rendez-vous autour d’un café ! Durant ces rendez-vous je vous aide à avancer. Ce sont des moments pour vous permettre de prendre du recul et renforcer votre confiance. Notre premier rendez-vous à lieu au démarrage de l’accompagnement
Vous le recevez par email juste après notre première rencontre. Chaque semaine vous y découvrirez des exercices créatifs, des sources d’inspiration, des conseils, un espace pour consigner vos réflexions et ressentis ainsi qu’un tableau de bord pour suivre la mise en place de votre routine et son impact sur vous.
Vous allez recevoir des crayons, des outils créatifs, des stylos, un joli carnet et une bougie aux senteurs de nature pour faire de votre routine un moment de douceur.
La créativité sera votre alliée et ce carnet, un espace où toutes vos pensées, découvertes, et émotions trouveront leur place.
Fermez les yeux, mettez votre casque et préparez-vous à voyager. Tous les dimanches après-midi vous découvrirez dans votre boîte email votre audio de la semaine. Chaque audio vous invitera à vivre une expérience durant la semaine à venir. Tous différents, ils complètent votre cahier numérique et vous invitent à lâcher-prise et jubiler ! Ça va être magique. Vous pourrez les écouter depuis votre téléphone ou votre ordinateur.
Et à la fin des trois mois ?
- vous aurez mis en place un rendez-vous régulier et inamissible avec vous-même.
- vous aurez trouvé une cohérence intérieure qui incarne votre posture, à la fois souple et solide.
- vous serez prête à avancer vers une vie qui respecte votre nature.
- vous aurez instaurez une pratique de création et serez partie à la rencontre de votre magie créative.
Que comprend cet accompagnement ?
Concrètement il y a :
Un accompagnement individuel de trois mois :
- 7 visioconférences de 45 minutes (soit une tous les 15 jours).
Un Kit créatif que vous recevez chez-vous. Il est composé de :
- des stylos, crayons et couleurs !
- une bougie unique
- un carnet dédié à votre routine.
- une surprise pour solliciter votre goût !
Des outils
- Un cahier numérique personnel. Vous le recevez par email après notre première rencontre.
- Un audio par semaine envoyés tous les dimanches, soit 13 audios en tout.
Un temps pour soi
Classique
480 €
- Tout ce qui est inclus dans Un temps pour soi
Payable en une, deux ou trois fois.
Un temps pour soi
Premium
660 €
- Tout ce qui est inclus dans Un temps pour soi
- un accès illimité & individuel pour toute la durée du programme *
Payable en une, deux ou trois fois.
Une ligne privée pour le quotidien ! Je met à votre disposition un téléphone rouge des années 2022 qui vous permet de m’envoyer des vocaux, des fichiers, des photos, des vidéos, bref tout ce qui sera nécessaire pour que je vous accompagne et vous donne du feedback. Nous allons utiliser l’application gratuite Voxer. Vous recevez par email toutes les infos pour y accéder dès le commencement de votre parcours. Ce canal vous est réservé, il fait le lien entre nos rencontres et nous permet de partager le quotidien.
Rencontrons nous lors d’une séance découverte gratuite
Si vous avez des questions sur “Un temps pour soi”, je vous propose de nous rencontrer lors d’une séance découverte de 30 minutes en visio. Cette séance gratuite et sans engagement est un espace où vous pouvez me poser librement TOUTES les questions sur mon accompagnement et découvrir s’il est adapté à vous.
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?
Je suis Sabine Harel.
Créative passionnée, utopiste & intarissable rêveuse dédiée à vous aider, en vous offrant un espace pour imaginer, inventer et guérir.
Après avoir accompagné pendant 10 ans des entrepreneurs engagés à développer leur projet et leur entreprise, j’ai choisi de lancer Sa-cha.
Je suis ici pour vous aider à vous reconnecter à vous-même en vous appuyant sur la créativité. Pas à pas et à votre rythme.
Qu’il s’agisse de mes accompagnements, de mes ateliers, tout concourt au même objectif : vous offrir un espace pour prendre contact avec votre vie intérieure et entamer un dialogue profond avec la création.